减肥吃什么热量少

清淡的饮食热量都是比较少的，低脂低糖的食物在减肥期间应该适量多吃一些，要注意远离高脂肪高热量的饮食。体育锻炼的方式减肥瘦身是最为绿色健康的，长时间的坚持，不但能达到减肥瘦身的目的，还能够强身健体，应该采取体育锻炼外加控制饮食的方式减肥瘦身。