为什么减肥可以吃意面

意大利面是由小麦制成的，它本身是属于低卡的食物，里面的酱料才是高热量的，只要调制好酱料的量，减肥期间吃意大利面是不会增胖的。并且意大利面的血糖生成指数低，可以延迟人们的饥饿感，减少热量摄入。但是建议减肥患者要健康减肥，多运动，少吃高热高脂肪食物，不要盲目的通过节食来减肥。