**的功效与作用及营养

**能滋补强壮身体，是属于一个比较常见的海产品，里面的营养价值是比较高的，也可以起到清热解毒的效果。可以改善患者出现的气血不足引起的头晕、恶心、四肢乏力，在生活中还要多吃一些补气血的食物。比如海带或者是大枣、核桃之类，要避免吃油腻或者是油炸的食物，会对身心健康造成影响。