乳清蛋白和蛋白质粉哪个好

乳清蛋白和蛋白质粉各有各的好处，两者都属于是保健品，乳清蛋白里面有高生物活性益生菌，能够改善胃肠道功能，帮助消化，蛋白质粉里面主要是蛋白质成分，能够补充身体所需要营养。对于消化不良以及食欲不佳人群可以通过喝乳清蛋白，在恢复期间需要选择清淡易消化饮食。