纯奶补钙还是酸奶补钙

纯奶补钙的效果比较好，可以给孩子选择高钙的牛奶，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及碳水化合物质和钙质。酸奶里面含有很多的益生菌，可以促进肠道的蠕动，有利于人体的消化和吸收，对人体来说有很多的好处。孩子身体缺钙平时在饮食上要营养全面，每天都要让孩子喝纯牛奶，补充体内营养物质。