早上吃酸奶和鸡蛋行吗

早上吃酸奶和鸡蛋是可以的，酸奶可以调整肠道菌群，鸡蛋里面含很高的蛋白质和胆固醇，都能够增加身体营养，可以增强体质。早上可以适当的吃一些鸡蛋能够达到减肥的效果，如果出现了肠道的不适可以适当的喝一些酸奶，可以促进消化。能够提高食欲，对身体出现的食欲不振有改善的效果，在生活中还要多吃一些高营养的食物。