吃鸡蛋上火吗_吃鸡蛋上火吗鸡蛋

吃鸡蛋是不会上火的，鸡蛋不属于上火食物。鸡蛋里面的营养成分比较多，含有大量蛋白质，并且多属于乳清蛋白，很容易使人体吸收和利用，鸡蛋里面的蛋黄可以避免智力衰退增强精力，并且蛋黄中卵磷脂可以促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白含量，促进新陈代谢，增强免疫力。每天成年人吃一个鸡蛋或两个鸡蛋比较适宜。