金针菇热量高吗可以减肥吗

金针菇热量不是特别高，金针菇富含膳食纤维就可以促进肠道的蠕动，能够起到润肠通便的效果，对患者减肥有很大的好处。出现肥胖的时候，可能是因为经常吃高热量和高的固醇的食物导致，或者是因为遗传的因素。可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来减肥，平常也不要吃高热量食物。