椎间孔狭窄怎么锻炼

椎间孔狭窄的锻炼方法，在病情缓解后可以进行健步走或者算慢跑等运动，要避免参加太激烈的体育运动，急性发作期间尽量要卧床休息。一般是因为脊柱退变引起的，同时和遗传等因素也有关系，属于是种慢性的疾病。另外在生活中还要适当的进行扩胸运动、踢腿等运动帮助恢复，在平时不要参加重体力的劳动。