月子催奶食谱?_月子催奶食谱大全及做法

女士您好，可以用于催奶的各种食物主要有以下几种：1、花生：主要因其含有丰富的蛋白质以及脂肪等，不但可以用于催奶还可以用于治疗孕妇白带、贫血等。2、豆腐：其实都是也是一种催乳食物，不过也可以将豆腐、红糖、酒酿一同煮后服下。3、多吃各种有营养的汤汁等，其中最常见的就是猪蹄汤以及鲫鱼汤，因为其富含较为丰富的蛋白质极其营养物质而广受大家的欢迎，建议大家多多使用对于乳汁有促进作用的食物，以帮助孕妇有效的产奶。