女人长期喝姜水有好处。江水中有姜辣素,对于消化系统能够达到刺激,并且还可以帮助人体更好的消化,如果本身有宫寒的情况,也可以通过喝姜水,有利于达到祛湿以及祛寒的作用,能够缓解宫寒引起的痛经症状。针对于正在减肥的人群,适量的喝些姜水,有利于让减肥更快的成功。