玉米的营养价值表

玉米可以有效的起到开胃健脾的功效，而且还有就是利尿的作用。玉米中含有丰富的氨基酸，可以促进大脑细胞的代谢，从而可以起到延缓衰老的作用，而且玉米中含有丰富的膳食纤维可以有效的促进肠胃蠕动，也可以达到减肥的效果。大量的吃玉米，可能会造成肠胃的不适。