睡觉浅多梦易醒怎么办

睡觉浅多梦易醒可以先调整一下作息时间，养成早睡早起的习惯，也可以在医生的指导下服用药物来进行治疗。可能跟近期不规律的作息时间有关，也有可能是最近工作太过劳累，而导致神经功能紊乱，从而影响到了脑内递质代谢，才会出现睡觉多梦的症状。建议平时要做到规律作息，坚持适当的有氧运动。