睡觉半梦半醒怎么回事

睡觉半梦半醒通常是过度劳累或者没有休息好引起的，可以通过规律作息，注意睡前不喝浓茶或咖啡等饮料，也可以在睡前泡脚，喝牛奶或蜂蜜水来帮助改善睡眠。如果是年龄大的人就出现这样的症状，可能是更年期引起的内分泌紊乱造成的晚上睡不好觉，通过医生指导使用药物治疗调理。