脑出血一般可以吃奶类、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类补充体内营养,里面含有大量蛋白质和微量元素以及矿物质,可以补充体内所需,含有较少胆固醇和脂肪,并不会使病情出现加重。脑溢血恢复期间要适当参加体育运动,可以通过慢走或是慢跑等多种运动方法锻炼,能够促进肢体协调和增加自身抵抗力。