一般可以多吃羊肉,也可以适量的吃大枣,同时还可以多食阿胶等食物都可以有效的改善脑供血不足的症状,同时也可采用适量的当归、黄芪和丹参一起泡水喝,另外在平时应注意多休息,保持良好的心态,同时应少吃辛辣的食物,避免对身体造成影响。脑供血不足严重可到医院进行详细的检查。