在鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖症、高血压、心脏病、长期吸烟、慢性支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等疾病中,通常会出现男性呼吸沉重的现象。建议你可以去医院做鼻内窥镜、喉镜、胸片、鼻窦ct、心电图、睡眠监测等身体检查。胸部听诊呼吸音,看扁桃体是否肿大,找出原因,并根据原因进行治疗。通常,我们应该注意清淡和低脂饮食,避免辛辣和刺激性食物,减肥,戒烟和饮酒,注意休息,避免疲劳,保持寒冷和温暖,预防感冒等。