献血后吃什么补血最快

献血后吃瘦肉补血最快，如果贫血比较严重，也可遵医嘱使用硫酸亚铁片来帮助补血。在献血之前，通常需要配合医生做血常规的检查，如果贫血比较严重，通常不适合献血，以免造成严重头晕以及心慌，严重时也会造成昏倒。同时在献血之前可适当吃些清淡的东西，不要空腹献血，以免造成头痛。