吃什么补血糖快_吃什么补血糖快一点

越甜的食物补血糖会越快，比如糖水和蜂蜜以及糖块等。另外也要多吃热量低的食物和富含膳食纤维丰富的食物，比如绿叶青菜和西红柿，这些食物热量比较低，并且里面膳食纤维比较多，有助于调节胃肠道功能，还可以促进血糖快速上升。如果经过饮食调节以后血糖仍然不能恢复正常，需要去医院做补血糖治疗。