吃豌豆会发胖吗_女人吃豌豆的8大好处

吃豌豆不会发胖，吃豌豆可以起到减肥的作用，豌豆内的淀粉含量比较的高，在减肥的时候吃豌豆可以增加人的饱腹感。减肥的时候要改善不良的饮食习惯和增加运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做有氧运动或者技能锻炼。要少吃些高油脂的食物，高油脂的时候会导致消化功能紊乱。