土豆发胖吗_鸡腿炖土豆发胖吗

土豆一般不会引起发胖，土豆当中主要是含有丰富的淀粉以及碳水化合物，而且也有很多的钾元素，脂肪以及热量的含量一般是相对比较低的，所以适当的吃一些不会引起肥胖。日常在饮食上要避免吃一些含有脂肪以及热量比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，还要适当的参加一些锻炼。