坚持喝牛奶会变白吗

坚持喝牛奶能够起到一定美白效果，因为牛奶里面含有丰富的矿物质以及维他命，能够预防黑色素在皮肤中沉淀，起到美白皮肤的效果。喝完牛奶以后，牛奶会很快被吸收，并且牛奶里面的美白成分酪蛋白会在皮肤中显现，所以坚持长期喝牛奶会使皮肤变白。尽量在早上喝牛奶，这样牛奶营养被吸收的效果比较好。