长期喝牛奶会变白吗

长期喝牛奶一般不会让皮肤变白，喝牛奶对于皮肤变白没有任何的作用，通过喝牛奶人体可以吸收牛奶中的优质蛋白质，但是喝牛奶没有美白的作用。牛奶里含有钾元素，对软化血管能起到很好的效果，同时也能预防心脑血管疾病，在网上喝牛奶也能起到安神的作用，对于促进睡眠有很大的帮助。