7一8个月孕妇菜谱

7一8个月孕妇菜谱可以多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾和牛奶，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以选择绿色蔬菜，比如菠菜、大白菜、小油菜。尽量做到营养均衡和荤素搭配，及时补充所需营养，也能促进宝宝生长发育。同时还能提高自身免疫力和抵抗力，减少疾病发生。