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竞走和跑步哪个更减肥

这两种运动都可以有效的减肥，只有持之以恒才能获胜，才能获得你想要的结果。减肥是一种有氧运动。无论你做什么样的运动，你都必须坚持一定的运动量，即消耗你身体中的卡路里，帮助你燃烧脂肪，达到预期的效果。

兴高采烈蛤蟆（提问者）

2025-07-18 07:46:28

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