为了减肥吃了在呕出来好吗

为了减肥吃了再呕出来对身体健康会产生危害。因为经常催吐会造成食物反流，容易导致食管炎，并且也会损伤到胃部。在平时可以多吃些粗粮，避免吃高热量的肥肉以及蛋糕类食物，如果实在太饿，也可以吃些黄瓜以及西红柿，并且也可以适当的参加户外锻炼，能够有利于脂肪的燃烧。