姨妈来了吃低热量的东西好减肥,在来例假期间,身体会排出大量的废弃物,真体会非常的虚弱,所以吃一些低热量的食物,能够有效的进行减肥,在来例假期间一定要注意腹部保暖,不要吃一些寒凉的食物,会出现腹部疼痛,还会对下次来月经造成痛经。