一天八杯水能减肥吗

一天八杯水能够达到减肥的目的，但不单单是从喝水上改善，也要通过饮食作出调理，才能够达到更好的减肥目的。在日常要适当的参加户外锻炼，比如跑步或者是跳舞，都能够有效地燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。可以借到高热量的肥肉以及蛋糕类食物，并且也要吃得清淡些。