早上一杯水可以减肥吗

您好，这是帮助减肥的好习惯。早上喝一杯温开水是很好的，温开水不仅能够补充你在夜间流失的水分，还能降低血液粘稠度，帮助有便秘困扰的人促进排便，还可以清洗肾上的毒素,排出毒素，稀释血液和防脱水，绝对是开启一天生活的好选择。记住一定要小口小口的喝，这样才能帮你清肠通便，减肥又健康。