减肥一天几杯咖啡？

大量饮用咖啡虽然可以增加代谢，但是使人兴奋对心脏睡眠都有影响，不建议用这种方法减肥，建议可以适当的喝点冬瓜荷叶茶，有减脂利尿的作用。同时建议多喝白开水，少喝饮料，尤其是碳酸饮料。另外可以多吃青菜，尤其是马铃薯、芹菜，多运动，晚上睡觉前再饿也不要吃东西。