褪黑素的成分_褪黑素的成分和功能

褪黑素主要成分有褪黑素、维生素b6、玉米淀粉以及硬脂酸镁，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种氨类激素，可以使黑色素细胞发亮。当出现睡眠障碍时，可以遵医嘱服用褪黑素片，能够缩短睡前觉醒时间和入睡时间，从而改善睡眠质量，有较强的调整时差功能。同时还可以降低脑中lpo的含量，起到延缓衰老功效。