白头发多吃什么好

白头发多可以经常的吃些黑芝麻以及黑豆，还有动物肝脏这类食物，能够给身体补充微量元素以及补铁补血，有利于白头发转黑。但如果是遗传性的白发，很难达到改善，可以用些纯植物的染发剂，使头发变黑。平时要经常的对头皮部位进行按摩，能够加快局部血液循环，有利于头发的健康。