腿瘦的最快方法_腿瘦的最快方法有哪些

你可以试试这几种方法，不用学就会的，就是少坐着，每晚吃完饭后就出去走走，没事做的时候就多走走，多溜溜腿自然就细了. 坚持每晚上先躺在床上脚跟骑自行车式开始骑二十分钟，做完以后先别急着把脚放下脚尖绷直腿上抬。坚持两分钟然后再放坚持。