减肥晚上可以吃鸭货嘛

减肥晚上尽量不要吃鸭货，鸭货中含有大量油脂和激素，食用后可能会导致脂肪堆积引起肥胖加重。体重上涨很严重，可能是长时间暴饮暴食和缺乏运动引起的，过度肥胖容易出现高脂血症和动脉粥样硬化，严重时会引起心脑血管疾病。平时可以通过练瑜伽或是跳绳等多种有氧运动减肥。