不吃饭能瘦几斤_一个月晚上不吃饭能瘦几斤

想要通过不吃饭来达到减肥的做法是不建议的，我们人体每天需要的基本营养，基本热量是必须要满足的，否则会影响人体基本健康，每天至少要保证身体所需的热量满足身体自然消耗，如果非说一个月不吃饭能瘦多少斤，那主要还是看个体的体质，如果一个月不吃饭光喝水或者是吃水果等，个体身形本身就是非常肥胖的，那么效果肯定会大些，只是偏胖的人效果肯定会小一点。