踏步机减肥有效果吗

踏步机虽然说一定程度上能够达到减肥的效果，但是效率来说是比较慢的，使用这样的方式，最起码要运动50分钟以上才能够促进脂肪的燃烧，而且在使用的时候一定要记得注意力必须要集中，要协调全身的肌肉，避免在使用的过程中对身体造成损伤之类的。