预防心脑血管疾病吃什么食物好

预防心脑血管疾病可以多吃点软化血管的食物，比如可以多吃点新鲜的水果，避免油腻的饮食摄入。除了饮食上面的注意事项，还需要注意戒烟限制饮酒，每日进行适量的体育运动。并且定期做好体检，可以服用抗血小板以及调脂稳定斑块的药物，可以减少心脑血管意外的发生。