番薯和红薯一样吗

番薯和红薯通常不一样，但是番薯也属于红薯的一种，只是品种不同而已。红薯中含有的营养成分是比较高的，而且含有大量的膳食纤维，通常能够起到润肠通便的作用，但是也要避免一次性吃的过多，以免出现肠胀气的现象。另外患有糖尿病的人也要避免吃的过多，以免导致血糖升高。