减肥可以适当吃一点番薯，由于含淀粉过多，胃不好的人不宜多食，容易返酸。番薯有通便作用，富含蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有**、保护心脏、减肥等功效。番薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，可以有效阻断胃肠道中亚硝胺的产生。
