减脸上的肉可以选择对脸部适当按摩减肥,另外还要控制好饮食,避免吃一些脂肪含量比较高的食物,但如果脸上的脂肪比较多,并且通过饮食和运动方法得不到改善,必要时可以通过抽脂手术治疗。做完手术以后要做好面部的清洁卫生,最好不要盲目的使用化妆品,以免引起感染现象,还需要定期到医院做复查。