脸上的肉怎么减肥

练习微笑式放松面部的表情，需要将上下牙齿咬合然后把下巴稍微向上抬起，嘴角微微上扬，两边脸颊自然的伸长后，尖下巴就出来了。学习伸舌头笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。