脸上的肉肉怎么减掉

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。如果需要快速瘦脸，可以考虑去正规医院打瘦脸针，效果较明显。