椰青的热量_椰青的热量高不高

椰青的热量一般是相对来说比较高的，一千克的椰青中热量是2410大卡，如果过量服用很有可能会导致身体肥胖的情况。日常在饮食上尽量少吃一些热量以及脂肪比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致身体肥胖，并且还要适当的参加一些有氧运动。