适合膝盖不好的减肥运动

适合膝盖不好的减肥运动可包括骑自行车或者做仰卧起坐。平时也可根据做俯卧撑来进行减肥，一起身材肥胖，多数是长时间不运动导致，也不能排除是遗传造成的。通过运动有利于让脂肪达到燃烧，并且还可以加快肠蠕动，可以改善便秘的症状，还可预防疾病发生的几率。