适合孕期减肥运动有哪些？

你好，根据你描述的情况。首先你已经怀孕差不多五个月了。胎儿是需要营养的，所以营养要有保障，但是孕妇在孕期的体重控制也是很重要的，这对产后的恢复也有很大的帮助。但是孕期也不能做一些过于激烈的运动，建议可以在饭后到空旷的地方慢走二十分钟左右，可以参加一些孕妇瑜伽操课程都是可以的。