适合膝盖不好十种运动

适合膝盖不好十种运动一般有蛙泳、瑜伽、慢走、慢跑等多种柔和运动，能够起到锻炼身体和减肥作用。身体过度肥胖可能是长时间摄入油脂较多和暴饮暴食引起的，过度肥胖还可能会引起高血压和糖尿病以及多种不良疾病，适量运动减肥能够使脂肪挥发，起到瘦身和紧致皮肤效果。