黑芝麻怎样吃治白发

黑芝麻含有大量的蛋白质、糖类、脂肪、卵磷脂、维生素和各种微量元素，所以吃黑芝麻可以治疗白发。吃黑芝麻不仅能滋养和保护头发，还能防止脱发，改善白发。吃黑芝麻的方法很多，黑芝麻、梗米和枸杞可以一起煮喝，这非常适合治疗白发。黑芝麻可以炒，碾成粉，效果更佳。黑芝麻还可以和核桃一起吃，不仅可以使头发变黑，还能提高睡眠质量。