食疗美白全身个人经验

推荐两种美白方法，一种是牛奶，一种是葡萄。但是第一种方式要坚持两个月以上才可以看到效果。最好是晚上睡前喝，牛奶对年轻人、中年人、老年人都有保湿美容的功效。第二是葡萄，葡萄可以用来滋补气血，健脾健胃，营养价值高，具有抗氧化、美白作用。