先洗净黑芝麻并晾**。再将其放入锅中炒（吃香脆，香味）。火应该很小，翻过来防止它被炸。将黑芝麻炒的黑芝麻放在一起，盐的量就会破碎。黑芝麻盐黑芝麻糊首先炒面粉（同样的火应小，以防油炸糊，努力翻转），炒成淡黄色。然后每天服用，有一定的**效果。
