喝什么奶减肥_喝什么奶减肥效果最快的速度

喝奶减肥一般来说需要喝一些脱脂牛奶之类的，因为这样的牛奶已经经过脱脂之后，它的脂肪含量是比较低的。另外也可以选择喝酸奶，酸奶是经过发酵处理之后，这种奶不促进我们肠胃的蠕动，对于食物的消耗和脂肪的燃烧是比较有好处的。